老师们、同学们：
冬日的科大校园，宁静幸福、和谐安详；操场上更是宽敞洁净、阳光暖人、空气新鲜，似乎在召唤我们在工作、学习之余走出来，多做一些有氧运动。跑步运动是所有健身运动里最为行之有效、最经济实惠、最简单易学的方法，加强人的心肺功能、锻炼意志力、启迪智慧、壮美人生有着积极的作用。毛主席经常引用的一句名言“文明其精神，野蛮其体魄”更加说明了一个人不仅有高尚道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任。 作为当代21世纪的大学生，不但要掌握高水平的科学文化知识，更应该拥有健康的体魄。
为全面贯彻中央《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》精神，树立“热爱运动，享受健康”的生活理念，为了让大家拥有健康的体魄，拥有快乐的人生，更好地工作、学习与生活，在此，体育部结合我校实际，向全体师生发出如下倡议：
一、每天坚持校园内长跑1500米，增强心肺功能，提高身体素质。
二、每天阳光60分钟，让我们在课余的时间里开展丰富的课间活动，让运动洒满我们的校园，让健康陪伴我们，让快乐陪伴我们！
三、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、我们的目标是：每天锻炼一小时，健康生活一辈子!
古希腊山岩上刻着一句格言：如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想更加健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！如果你想变得更加快乐，跑步吧！老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!
天津科技大学体育部宣
2012.11.27